Stretching Anatomie

Stretching Anatomie

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ArStretching AnatomieAl verleiht Ihnen einen ArRApntgen-BlickAl und liefert exakte Hinweise A¼ber die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die AœbungsintensitAct durch eine verAcnderte KAprperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthAclt zahlreiche Aœbungen zum AufwAcrmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie VorschlAcge fA¼r ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.ArStretching AnatomieAl verleiht Ihnen einen ArRApntgen-BlickAl und liefert exakte Hinweise A¼ber die beim Stretchen beteiligten Muskeln.


Title:Stretching Anatomie
Author: Arnold Nelson, Jouko Kokkonen
Publisher:Stiebner Verlag GmbH - 2015-09-22
ISBN-13:

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